夏季游泳有哪些注意事项?

天气炎热,暑假开始,好多家长朋友都给孩子报了游泳班。游泳对孩子的好处很多,可以促进呼吸系统和心血管系统的提高、提高孩子的抵抗力、磨炼孩子的意志、对气温的变化也能快速适应,减少感冒,不宜生病。虽然游泳的好处诸多,但是还是有一些注意事项。

1、孩子下水前,不宜吃的太饱

因为人在水中,水对身体会产生压力,胃里的食物会被水压压上来溢出器官,有窒息的危险。建议在游泳半小时前吃饭,以不饿、不饱胀为宜。

2、大汗淋漓时莫下水

有的孩子喜欢大汗淋漓时,直接扎进水里,来消除身上的炎热,这种做法是非常不对的,因为出汗时,毛孔是处于张开状态,突然遭遇凉水,会使毛孔收缩,寒气入体,造成感冒,严重的会发生手脚抽筋的症状,甚至影响生命安全。孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水中,应该用干毛巾擦干汗水,等待毛孔收缩后在进入水中。

3、在水中时间不宜过长

皮肤对寒冷的刺激一般都有三个反应期,首先是受冷刺激后,皮肤遇冷,毛孔收缩,皮肤血管收缩,肤色会呈现苍白色;其次是在水中停留一段时间后,随着皮肤开始适应水温,血流会出现扩张,肤色也由原来的苍白变为浅红色;最后是在水中停留过久,体温的热散会大于热发,皮肤就会出现鸡皮疙瘩和寒颤,一旦出现这种情况应该立即出水。游泳的时间一般不能超过1.5-2小时。

4、忌患中耳炎、角膜炎、皮肤病游泳

不论是慢性的还是急性中耳炎都不易游泳,因为一旦池水一旦进入耳中,就会让炎症加重,甚至使颅内感染。

角膜炎是由病毒感染产生的一种传染病,传播速度很快,角膜炎患者在游泳池中游泳,会传染其他人。

皮肤病患者游泳,不仅会诱发荨麻疹,香港亚洲电视本港台。皮炎,还会使原来的病情加重。

5、感冒痊愈后的1至2周也不宜游泳

如果孩子存在隐患感冒引起的心肌炎,再去游泳容易产生意外。

孩子学游泳是一个要长期坚持的事情,家长切记不能抱有急功近利的心态。游泳学的是一项生存技能,每个儿童都可以根据自身条件去学习。

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